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每天喝破壁机的五谷杂粮是否有益
补充说明：每天喝破壁机的五谷杂粮是否有益
2023-07-24 12:02
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每天喝破壁机的五谷杂粮一般比较好，但需要注意适量。
破壁机是一种将五谷杂粮进行高温处理的机器，通过破壁机的加工可以使五谷杂粮中的营养物质被破坏，比如淀粉、维生素等，这些营养物质在高温环境下很容易被破坏，导致营养流失。每天喝破壁机的五谷杂粮，可以为人体补充营养，补充能量，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止便秘。但需要注意适量，避免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
日常生活中，需要注意饮食均衡，不要长时间吃单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-24 12:02
举报破壁机五谷杂粮每天喝一般是好的，但应注意适量。
破壁机的五谷杂粮与传统的五谷杂粮的区别在于，破壁机的五谷杂粮不会产生豆渣，口感比较浓厚、润滑。每天饮用适量的破壁机五谷杂粮可以补充人体所需的蛋白质、糖及脂肪等能量。然而，如果喝得较多，可能会有消化不良、肥胖和其他症状。破壁机富含谷物的豆奶中含有膳食纤维，五谷杂粮在破壁机中抛光较为彻底。豆类和谷物中的糖和脂肪可以被人体充分地消化和吸收。但如果长时间大量饮用，可能会增加肥胖等不利因素。
平时患者应注意饮食均衡，荤素搭配，有利于身体健康。
2022-08-22 17:14
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
