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每天一杯黑豆粉有什么好处
补充说明：每天一杯黑豆粉有什么好处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
每天一杯黑豆粉，可以起到补充身体营养、促进消化、补充雌激素等好处。
1、补充身体营养
黑豆粉中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，每天喝一杯黑豆粉，可以补充身体所需要的营养，维持身体的新陈代谢。
2、促进消化
黑豆粉中含有大量的膳食纤维，每天喝一杯黑豆粉，可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化和吸收，有利于身体健康。
3、补充雌激素
黑豆粉中含有大豆异黄酮，每天喝一杯黑豆粉，可以在一定程度上补充雌激素，可以用于改善雌激素缺乏引起的不适症状。
除此之外，每天喝一杯黑豆粉还可以补充身体所需要的多种营养物质，有助于身体健康。但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:16
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
每天一杯黑豆粉具有预防动脉硬化、预防骨质疏松、降胆固醇等好处。
1、预防动脉硬化：预防动脉硬化是黑豆粉的重要功效，因为黑豆粉含有大量天然油脂，主要是不饱和脂肪酸，可以加速人体内脂肪和胆固醇的代谢。此外，黑豆粉中所含的植物甾醇还可以抑制人体对胆固醇的吸收，减少胆固醇在人体内的积聚，对动脉硬化有显著的预防作用。2、预防骨质疏松：平时食用黑豆粉可以有效预防骨质疏松症的发生，因为黑豆粉中所含的异黄酮是一种植物性激素，可以调节人体内分泌，促进骨骼健康。此外，黑豆粉还富含微量元素钙和磷，有利于促进人体骨骼发育，增加骨密度。3、降胆固醇：黑豆粉含有亚油酸和卵磷脂，能抑制血液中胆固醇，稳定血压，减轻肥胖症状，降低慢性病发病率。
建议患者平时适量吃黑豆粉，避免发生不良反应。
2022-08-22 17:32
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动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称，常见的有：1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型，为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。
多发人群：青少年时期发生，中老年时期加重、发病
典型症状： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
临床检查： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
