首页> 营养科> 香菇> 香菇能不能和豆腐一起炒

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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香菇通常可以和豆腐一起炒,一般不会出现食物相克的情况。

香菇是一种常见的食物,其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分,适量食用可以补充身体所需的营养,而且香菇中还含有香菇多糖,适量食用可以辅助提高身体的免疫力。豆腐中含有大量的钙、铁、磷等矿物质,适量食用可以补充身体所需的营养,同时豆腐中还含有大豆异黄酮,适量食用可以辅助改善更年期症状。香菇和豆腐一起炒不会发生食物相克的情况,所以两者通常可以一起炒。

虽然香菇和豆腐的好处有很多,但要避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹泻、腹胀等不适症状。

2023-07-23 04:12

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

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香菇可以和豆腐一起炒。
香菇和豆腐一起炒,可以健脾、养胃、开胃。香菇豆腐可以抗癌和防癌。豆腐富含人体所需的钙、铁、磷等矿物质,香菇可以促进钙的吸收和消化。此外,香菇含有双链结构的RNA,进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。香菇是真菌门真菌的子实体,具有美容、降压和降脂作用。香菇富含多种微量元素、维生素和核糖物质,能促进血液循环和皮肤细胞代谢,抑制黑色素生成,保持皮肤红润。香菇含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶和一些核酸物质,可以起到降血压的作用。
香菇含有高嘌呤,高尿酸血症和痛风患者应避免食用。

2022-08-22 14:13

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铁线虫病

铁线虫病是铁线虫偶然感染人体所引起一种较为罕见的寄生虫病,常寄生于人体泌尿道,引起泌尿道刺激症。从不完全的资料统计,国内、外约有50多例报告,其中我国有22例报告,分别发现于山东、湖北、陕西、河南、云南、四川、广东、广西、新疆、福建等地。

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