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鱼油中epa和dha的作用
补充说明：鱼油中epa和dha的作用
2022-07-21 13:53
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鱼油中EPA和DHA的作用一般是调节血脂、促进大脑发育等。
1、调节血脂
EPA和DHA都是不饱和脂肪酸，具有调节血脂的作用，可以促进血液循环，加速胆固醇的代谢，从而达到调节血脂的效果。
2、促进大脑发育
EPA和DHA都是大脑发育的重要组成部分，适当食用可以促进大脑发育，提高智力，还可以促进视力发育。
除此之外，还具有抗氧化、预防心脑血管疾病等作用。建议在医生的指导下服用，避免盲目服用，损害身体健康。同时，在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃牛肉、胡萝卜、菠菜等富有营养的食物，提高身体免疫力。
2023-07-23 04:11
举报鱼油中epa和dha的作用可能包括防止中风、增强记忆力和抗炎等。
深海鱼油是从深海鱼类和动物中提取的不饱和脂肪酸，分为DHA和EPA。EPA可以提高血液中的脂肪含量，调节血脂，预防中风、血栓形成和脑出血。DHA可以提供大脑营养，提高脑细胞活力，增强记忆力，预防老年痴呆症，还可以保护眼睛，缓解眼睛疲劳，预防近视和老视。EPA和DHA具有抗炎作用，可以暂时缓解关节炎和痛风引起的疼痛，调节情绪，预防抑郁。
建议在平时不要长期服用鱼油，避免导致慢性中毒。
2022-08-22 11:07
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