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黑咖啡里面可以加入酸奶吗

发病时间:不清楚

黑咖啡里面可以加入酸奶吗

补充说明:黑咖啡里面可以加入酸奶吗

2022-07-21 13:53

黑咖啡 酸奶 咖啡 消化 咖啡因 肥胖 空腹 疲劳 胆固醇 通便 腹痛 腹泻

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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黑咖啡里面一般可以加入酸奶。

黑咖啡是属于一种比较常见的饮品,其中含有比较丰富的咖啡因、单宁酸等成分,适当饮用后可以起到提神醒脑、缓解疲劳等作用,而且适量喝黑咖啡还可以起到辅助降低胆固醇、促进胃肠道蠕动等功效。酸奶中含有比较丰富的益生菌、钙等营养成分,适量饮用后可以起到辅助润肠通便、促进消化等功效。通常情况下黑咖啡和酸奶可以一起喝,两者之间并没有配伍禁忌,而且还可以起到营养互补的效果,对身体有一定的好处。

需要注意的是,不可过量饮用黑咖啡和酸奶,以免对胃肠道造成刺激,引起腹痛、腹泻等症状。另外,建议日常要注意饮食均衡,避免饮食结构单一化。

2023-07-23 04:18

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

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黑咖啡里面一般不可以加入酸奶。
酸奶不能添加到黑咖啡中。酸奶和咖啡搭配不仅味道不好,而且不利于消化。酸奶含有大量乳酸菌,咖啡含有大量咖啡因。同时饮用这两种饮料可能会导致乳酸菌消失,营养成分减少。同时,不利于消化吸收,对胃肠道造成负担。而黑咖啡和酸奶当中含有的热量比较高,长时间食用还会造成患者肥胖。因此,不要将酸奶添加到黑咖啡中,也不要空腹饮用酸奶。如不慎食用后出现不适症状,建议尽快就医治疗。
建议患者注意饮食搭配,对于咖啡和酸奶搭配的食用方法,不要轻易尝试。同时,多吃新鲜水果和蔬菜,提高身体免疫力。

2022-08-22 10:42

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