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焦糖爆米花会长胖吗
补充说明：焦糖爆米花会长胖吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
偶尔吃焦糖爆米花一般不会长胖，但如果长期大量吃焦糖爆米花，可能会出现长胖的情况。
焦糖是将糖浆和糖加热，在高温作用下形成的一种食物，其中含有大量的糖分，偶尔吃焦糖爆米花一般不会导致长胖，但如果长期大量吃焦糖爆米花，可能会导致糖分在体内堆积，从而转化为脂肪，出现长胖的情况。
日常生活中可以适量吃焦糖爆米花，但要避免长期大量吃，以免导致糖分堆积，出现肥胖的情况。平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，少吃辛辣油腻食物，比如肥肉、辣椒等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:17
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