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酸奶可以跟百香果搭配在一起吗
补充说明：酸奶可以跟百香果搭配在一起吗
2022-07-21 13:53
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酸奶可以跟百香果搭配在一起食用，但需适量食用。
百香果中含有大量的维生素C、氨基酸、蛋白质等营养物质，适量食用可以起到促进胃肠蠕动、增强免疫力等功效。酸奶中含有大量的有益菌、蛋白质、钙等营养物质，适量食用可以起到补充营养、增强免疫力等功效。两种食物的营养成分并不冲突，因此可以一起食用。
但是需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。此外，日常生活中可以适量食用新鲜的蔬菜水果，如苹果、香蕉等，还可以适量食用富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛肉等，有助于补充身体所需要的营养物质。
2023-07-23 04:13
举报酸奶可以和百香果搭配在一起饮用。
酸奶含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钠、镁、钾、钙、锌等微量元素，可以补充能量，促进消化。酸奶富含活性益生菌，可以促进胃肠蠕动和消化。百香果富含氨基酸、维生素、类胡萝卜素、有机酸、烟酸、膳食纤维以及钙、磷、铁、钾、硒等微量元素，具有润肠、通便、安神、助睡眠的功效。富含膳食纤维，能促进肠道运动，从而促进排便。大便不好的人可以适当吃百香果，以改善排便困难的问题。
腹泻患者不宜饮用酸奶，对百香果过敏的人群禁止食用。
2022-08-21 16:33
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
