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胡萝卜大枣银耳在一起煮有什么功效
补充说明：胡萝卜大枣银耳在一起煮有什么功效
2022-07-21 13:53
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胡萝卜、大枣、银耳在一起煮，通常有补充营养、提高身体抵抗力、补气养血等功效。
1、补充营养
胡萝卜、大枣、银耳都是日常生活中比较常见的食物，其中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分。适量食用可以补充身体所需要的营养，有助于增强身体抵抗力。
2、提高身体抵抗力
胡萝卜、大枣、银耳中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适量食用可以起到补充营养、提高身体抵抗力的功效。
3、补气养血
胡萝卜、大枣、银耳都具有补气养血的功效，适量食用有助于促进血液循环，可以起到补气养血的功效。
除此之外，还有润肠通便等功效。但患者应避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2023-07-23 04:18
举报胡萝卜大枣银耳在一起煮有保护眼睛、通便、补中益气等功效。
1、保护眼睛：胡萝卜富含胡萝卜素和维生素A，对眼睛有保健作用，能有效消除眼睛疲劳，治疗眼睛干燥，预防夜盲症，从而起到保护眼睛的作用。2、通便：胡萝卜富含膳食纤维，吸水性强，在肠道内容易膨胀，可以加强肠道的蠕动，从而拓宽肠道，缓解便秘，银耳也富含膳食纤维，能促进肠道运动，从而促进排便。大便不好的人可以适当吃银耳，以改善排便困难的问题。3、补中益气：枣味甘温，入脾胃经络，有补中益气之功效，但药味温和。多为常用的滋补脾胃的辅助药物，可用于改善脾胃虚弱、食欲不振、腹泻等症状。
胡萝卜具有良好的消化功能，但由于其寒凉的性质，脾胃虚寒、慢性胃炎和胃溃疡的人不应大量食用，以避免腹痛。
2022-08-21 15:18
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