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冰糖柠檬腌制几天能喝
补充说明：冰糖柠檬腌制几天能喝
2022-07-21 13:53
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冰糖柠檬腌制1~2天就可以喝。
冰糖柠檬腌制1~2天就可以喝，但是需要注意不要过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。冰糖柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充机体所需营养，在一定程度上提高机体免疫力。但如果过量饮用，可能会对胃肠道造成刺激，引起胃酸分泌过多，出现反酸、烧心等不适症状。
在日常生活中，要注意均衡饮食，不要长时间吃单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:21
举报冰糖柠檬一般腌制7天左右可以喝。
冰糖柠檬中含有一定量的维生素C，而维生素C能很好地促进体内免疫物质的产生，所以喝冰糖柠檬水来补充维生素C具有提高免疫力的效果。当肌肉中的糖原被消耗时，会有明显的疲劳感，而冰糖柠檬水富含碳水化合物。通过为肌肉补充丰富的糖原，缓解疲劳的效果将非常明显。冰糖柠檬水也可以改善食欲，因为冰糖柠檬水中还含有一定量的有机酸，可以促进消化液的分泌，所以对改善食欲、促进消化也会起到很强的作用。
建议不要过多饮用冰糖柠檬水，以免损害胃黏膜，增加胃肠道疾病。
2022-08-19 16:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
