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30多岁男人喝什么奶粉
补充说明：30多岁男人喝什么奶粉
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
30多岁男人喝全脂奶粉比较好。
全脂奶粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，并且还可以为身体提供能量，有利于身体健康。全脂奶粉中含有的脂肪比较高，如果经常喝全脂奶粉，可能会导致体内脂肪堆积过多，出现肥胖的情况，严重时甚至会诱发高脂血症、高血压等疾病。因此，建议适量喝全脂奶粉。
日常生活中要养成良好的饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，有利于身体健康。同时还要适当参加体育锻炼，比如打太极、广场舞等，可以增强自身抵抗力，对身体有一定的好处。
2023-07-23 04:22
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
三十多岁男人一般喝全脂奶粉。
全脂奶粉含有大量的蛋白质、维生素和钙，易于消化。一般来说，早上早餐时喝全脂奶粉是推荐的时间。这时喝奶粉不仅可以滋润肠胃，还可以补充大量的能量和营养，这对一天的工作非常有帮助，也是大量能量的供应。睡前半小时，此时喝奶粉有助于提高睡眠质量。奶粉中含有大量的色氨酸，可以帮助睡眠，具有一定的镇静作用，可以帮助身体快速入睡。可以补充睡眠后血液中流失的钙，并可以维持体内钙的平衡，这对健康大有裨益。
建议平时饮食也要营养均衡，避免熬夜，多晒太阳。
2022-08-19 16:40
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