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喝咖啡不加糖的好处
补充说明：喝咖啡不加糖的好处
2022-07-21 13:53
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喝咖啡不加糖的好处一般有提神醒脑、缓解疲劳、促进消化等。
1、提神醒脑
咖啡里面含有咖啡因，能够刺激中枢神经系统，使中枢神经系统处于兴奋的状态，从而起到提神醒脑的作用。
2、缓解疲劳
咖啡中的咖啡因能够兴奋人体的交感神经，能够缓解疲劳，消除人体的疲惫感，从而起到缓解疲劳的作用。
3、促进消化
咖啡中含有的咖啡因能够刺激胃肠道，加快胃肠道蠕动，能够促进消化，从而起到缓解便秘的作用。
除此之外，还具有辅助降血脂、降血压等好处，但在饮用时一定要适量，不要过量饮用，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状。
2023-07-23 04:19
举报喝咖啡不加糖的好处一般有促进新陈代谢、提神等。
咖啡易于吸收，促进新陈代谢，刺激胃酸分泌，有利于消化。饭后喝一杯咖啡可以帮助消除多余的脂肪，让人感觉精神焕发。咖啡有提神的作用，如果在工作中感到困倦和虚弱，可以喝一杯咖啡来提神，不会对健康产生不利影响。在喝咖啡时，还应该坚持补钙，因为喝咖啡后可能会对钙的吸收产生不利影响。长时间后会诱发骨质疏松等疾病，并且容易影响正常的生活或工作。
建议应注意避免在晚上睡觉前喝咖啡，以免影响睡眠，胃肠道虚弱的患者也不应喝咖啡。
2022-08-19 16:19
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
