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经常吃水果蔬菜的坏处
补充说明：经常吃水果蔬菜的坏处
2022-07-21 13:53
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经常吃水果蔬菜的坏处一般有血糖升高、消化不良、营养不良等。
1、血糖升高
水果蔬菜中含有大量的糖分，如果经常吃水果蔬菜，可能会导致体内的糖分摄入过多，使血糖水平升高。
2、消化不良
经常吃水果蔬菜，可能会导致胃肠道蠕动减慢，容易出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。
3、营养不良
水果蔬菜中含有较多的维生素、膳食纤维等营养成分，如果经常吃水果蔬菜，可能会导致营养摄入不足，容易出现营养不良的情况。
除此之外，经常吃水果蔬菜还可能会导致肥胖、高钾血症等坏处，建议患者平时要注意饮食搭配均衡，避免长期吃单一的食物，以免影响身体健康。
2023-07-23 04:18
举报经常吃水果蔬菜一般会导致胃肠道消化不良和血糖过度升高等坏处。
1、胃肠道消化不良：由于水果蔬菜含有过多的果酸、糖等成分，如果过量食用，特别是空腹进食时，容易增加肠胃负担，影响消化功能，引起胃胀和腹胀等情况。过量摄入果酸会与胃酸混合，增加消化道酸度，刺激胃肠黏膜。2、血糖过度升高：水果蔬菜中含有更多的糖，如葡萄糖和果糖等。如果一次摄入过多的糖，很容易导致血糖短暂升高，导致血糖不稳定，这会导致代谢综合征，如长期糖尿病。
建议平时注意合理饮食，避免挑食或偏食。
2022-08-19 15:06
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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