首页> 营养科> 小米> 小米黑豆能一起煮粥吗

精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

找医生

小米黑豆一般是可以一起煮粥的。

小米黑豆通常是指小米和黑豆,小米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、铁等营养物质,而黑豆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、铁等营养物质,两者一起煮粥,营养成分不会发生冲突,还可以为身体补充所需要的营养物质,而且一起煮粥还可以促进胃肠蠕动,能够起到预防便秘的作用。

虽然小米黑豆的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对小米、黑豆过敏的人群,另外,胃肠功能不好的人群也要避免食用,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。

2023-07-23 04:12

举报

王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

找医生

小米黑豆一般可以一起煮粥。
小米具有调和、益脾益肾、消虚热、解毒排尿的功效。可用于治疗脾胃虚弱、恶心、口渴、发热、腹泻以及烧伤等疾病,小米粥是一种很好的补品。黑豆的健脾作用可以治疗脾虚引起的乏力、厌食和轻度腹泻,本品具有补肾养阴之功效。可缓解腰膝酸痛、头晕耳鸣、女性月经过多或闭经,黑豆中含有花青素,能够清除人体内的自由基。具有很强的抗氧化作用,可以美容养颜,延缓衰老。所以小米和黑豆一起煮粥,摄入体内之后可以有效的补充人体所需要的能量。
建议服用甲状腺素药物时也不能食用黑豆小米粥,因为豆类食品能抑制甲状腺素的产生。

2022-08-19 14:22

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

脾胃虚弱 (脾胃气虚)

脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药,脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。

  • 症状起因:有一些小孩面黄肌瘦,这并不是小孩本身营养不良造成的,而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲,不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足,日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段,脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制,饥一顿,饱一顿,不按时吃饭,或零食太多,都可影响脾胃功能,造成脾胃功能失调,脾胃虚弱等症,日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后,家长非常着急,就在很短的时间内服大量药物,尤其是一些消炎、镇痛的西药,如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等,这些药都对胃肠道有刺激作用,并引起恶心、呕吐等症,这样,病虽治好,却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收,造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体,易产生内热,所以喜食寒凉。如果不加以节制,过食寒凉之物,就易损伤脾胃,造成脾胃虚寒,功能下降,从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力,吃东西没有节制,一旦吃得过多,就会损伤到脾胃,出现消化紊乱,吸收不好,面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够,变本加厉给孩子做好吃的,结果反而增加了肠胃负担,脾胃进一步受损,进入恶性循环。[1]

  • 可能疾病: 痞满 肾虚眩晕 阴结 食物不耐受 食积胃病

  • 常见检查:

  • 就诊科室:中医

推荐医生更多