发病时间：不清楚
小米黑豆红豆绿豆粥的功效
补充说明：小米黑豆红豆绿豆粥的功效
a******W 2024-01-24 11:28
我要咨询
精选回答(1)
小米黑豆红豆绿豆粥具有补充营养成分、促进消化吸收、提供能量、改善贫血等功效和作用。
1.补充营养成分
小米黑豆红豆绿豆粥中富含多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养素，适量食用可为身体提供必需的营养。
2.促进消化吸收
小米黑豆红豆绿豆粥中的小米含有淀粉酶，而其他食材也较为温和易消化，有助于减轻胃肠负担，提高食物利用率。
3.提供能量
小米黑豆红豆绿豆粥中含有碳水化合物，其在体内氧化后产生能量，以满足机体日常活动所需。
4.改善贫血
小米黑豆红豆绿豆粥中的铁元素可以增加红细胞数量，从而改善贫血症状。
虽然小米黑豆红豆绿豆粥对健康有益，但不建议过量食用，尤其是对于存在肾脏疾病或水肿的人群，以免加重病情。另外，由于该粥含糖量较高，血糖控制不佳者应谨慎食用。
2024-02-23 16:47
举报相关问题
向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
