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油炸蚕豆的好处与坏处
补充说明：油炸蚕豆的好处与坏处
2022-04-08 14:09
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油炸蚕豆的好处是可以补充维生素等营养物质，坏处是会上火 。油炸蚕豆非常美味可口，可以增强食欲。还富含维生素C和纤维素，能起到美容的作用。此外还可以降低心脑血管疾病的发生率，因为油炸蚕豆中的叶酸含量相对丰富，所以对于怀孕期间的女性来说。食用一些炸蚕豆可以补充钙，防止新生儿佝偻病的发生。此外，这种炸蚕豆还富含白藜芦醇，具有抗癌作用，油炸蚕豆的坏处是会引起上火。
2022-08-23 17:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
