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经常爱叹气心里压抑是什么原因
补充说明：经常爱叹气心里压抑是什么原因
2022-08-05 18:21
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刘德平 主任医师 北京医院 三甲
擅长：高血压 冠心病 心律失常 心肌病 心力衰竭等疾病的诊治
提问
经常爱叹气心理压抑通常是抑郁症、焦虑症和心理压力过大等原因导致。
1、抑郁症：患者可表现为情绪低落、思维障碍、意志减退、认知功能障碍和叹气等，严重的时候觉得活着很无聊，还会有自杀的念头。2、焦虑症：是一种以焦虑为特征的精神障碍，患者可以表现为莫名其妙地紧张、担忧、出汗、叹气和皱眉，严重时可能会有濒死感。3、心理压力过大：这在青少年和成人中很常见，由于长期的学习压力和工作压力，会引起抑郁甚至悲观，有的人还会不由自主地叹气。
建议患者合理安排生活、工作和学习，避免过度疲劳、焦虑和紧张，适当运动可以改善大脑的神经功能，调整支配心血管系统的神经功能。
2022-08-26 12:29
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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各种焦虑症。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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