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女人坚持喝豆浆的好处
补充说明：女人坚持喝豆浆的好处
2022-08-05 18:21
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女人坚持喝豆浆的好处一般有调养贫血、补充雌激素和减肥瘦身等。
1、调养贫血：因为特殊的生理原因，女人容易贫血，豆浆对贫血有护理作用，经常喝豆浆可以起到补气养血、美白肌肤、淡化脸上色斑、调节人体内分泌和延缓衰老的作用。2、补充雌激素：女人衰老与体内雌激素减少密切相关，而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂都是天然的雌激素补充剂，可以预防因雌激素减少而导致的子宫癌和乳腺癌的发生。3、减肥瘦身：豆浆可以减肥，抑制食物中油和糖的吸收，所以吃饭时喝豆浆有减肥的作用。
建议不要空腹喝豆浆，因为豆浆中的蛋白质大都会在人体内转化为热量并被消化，营养成分无法被充分吸收。
2022-08-27 01:49
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
