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肩周炎的锻炼方法
补充说明：肩周炎的锻炼方法
2022-08-25 14:01
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肩周炎的锻炼方法主要有爬墙法、拉轮法、梳头法等。
1、爬墙法
患者可以通过爬墙法的方式进行锻炼，可以锻炼肩部的肌肉，也可以促进局部的血液循环。
2、拉轮法
患者可以通过拉轮法的方式进行锻炼，可以拉动肩部的肌肉，也可以促进局部的血液循环。
3、梳头法
可以使用手指或者是手梳头，从前额的部位开始，从头顶的部位开始，顺着后脑勺的部位向头顶部位进行梳理，也可以促进局部的血液循环。
除此之外，还可以通过划圈法、爬墙法等方式进行锻炼。建议患者在医生的指导下进行锻炼，避免盲目锻炼，以免出现不适症状。
2022-09-13 09:24
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
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