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手腕怎么锻炼
补充说明：手腕怎么锻炼
2021-07-20 18:12
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精选回答(1)
手腕的锻炼可以主要通过加强腕关节或者浸泡热水来进行锻炼。泡热水的时候可以加入中药烫洗剂来进行烫洗热敷，其次热敷后还可以进行按摩处理。还可以坚持做一些关节屈伸来进行锻炼，另外，一定要循序渐进不能着急，避免做剧烈的运动。手腕僵硬还可能是腕部外伤所导致的，石膏固定时很容易出现关节僵硬的情况。
2022-09-20 07:50
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关节僵硬是指正常关节功能(如屈伸、旋转等)发生不同程度的障碍，表现为活动范围的减小。与功能完全丧失的关节强至截然不同。
症状起因：1.凡引起关节粘连的病因，也是关节僵硬的病因。如水肿、反复损伤、被动性牵拉、手法松解、感染、异物刺激等。骨折相应位肌肉固定，丧失活动以引起粘连。 2.关节疾病：凡是发生关节炎的关节，尤其是风湿样的萎缩性关节炎最容易围固定而引起僵硬。如急性化脓性炎症、类风湿性关节炎、宠直性脊校炎和英节炎等。
可能疾病： 风湿性关节炎
常见检查：
就诊科室：骨科
