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老年人可以吃虾皮吗
补充说明：老年人可以吃虾皮吗
2022-10-14 11:53
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老年人一般可以吃虾皮 。
虾皮富含蛋白质和矿物质，尤其是钙，被称为钙库，对缺钙的老年人来说，补钙是一种更好的方法。虾皮富含镁，对调节心脏活动、保护心血管系统、降低血液中胆固醇含量、预防动脉硬化、高血压和心肌梗死具有重要作用。虾皮也有镇静作用，常用于治疗神经衰弱、自主神经功能障碍等疾病。老年人经常吃虾皮，可以防止自己因缺钙而骨质疏松，在老年人的饭菜中放一些虾皮有好处，可以改善食欲，增强体质。
建议老年人可以把虾皮浸泡在水中，因为普通的虾皮很咸，浸泡后不会太咸，老年人不要吃太咸的东西。
2022-10-20 17:48
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