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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:脊柱外科的微创治疗,颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。

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女性因为缺钙导致腿抽筋,需根据情况选择钙片,常用的是有机钙和无机钙等,不存在哪个好 。
钙对人体非常重要,能有效维持神经冲动的正常传导功能。如果患者严重缺钙,会导致肌肉抽筋。根据情况可以选择以下钙剂:1、有机钙:如乳酸钙、葡萄糖酸钙。这些剂型含钙量低,需要服用较多片剂。2、无机钙:常见的碳酸钙是碳酸钙,钙含量高,价格低,但吸收率低,对胃有一定的刺激。
日常注意事项:首先,注意增加户外活动,有益骨骼健康。其次,补钙时要清淡饮食,避免油腻和咸的食物,戒烟戒酒,少喝碳酸饮料,以免影响钙的吸收。

2022-10-20 17:59

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抽筋 (抽搐,痉挛)

抽筋是抽搐的俗称,是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的,当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时,就会发生不能自控的肌肉运动,可局限于某群肌肉或身体一侧,或波及全身,即抽筋。

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