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放化疗期间吃什么水果可以提高免疫力
补充说明：放化疗期间吃什么水果可以提高免疫力
2022-10-14 11:53
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精选回答(1)
放、化疗期间可以多吃一些富含维生素C的水果，同时也要多吃一些优质蛋白的食物，有助于身体的恢复。
1、富含维生素C的水果
由于放、化疗会对身体造成一定的损伤，患者在此期间可以多吃一些富含维生素C的水果，比如苹果、橙子、猕猴桃等，能够补充身体当中所需要的营养，同时也可以增强自身的免疫力，有助于身体的恢复。
2、优质蛋白的食物
在放、化疗期间，患者也可以多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质，能够补充身体当中所需要的营养，同时也可以提高自身的免疫力。
除此之外，患者也可以多吃一些富含维生素B的食物，比如核桃、花生、芝麻等，这些食物也可以辅助提高身体的免疫力。在日常生活中，患者要保持良好的心态，不要过度焦虑，可以多到户外进行一些有氧运动，比如慢跑、打太极、练瑜伽等，有助于缓解不良情绪，也可以促进病情的恢复。
2022-10-21 13:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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