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高血脂的人能吃肘子吗
补充说明：高血脂的人能吃肘子吗
2023-06-21 16:09
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高血脂一般是指高脂血症，高脂血症的人一般能吃肘子。
肘子是属于一种肉类食物，含有蛋白质、碳水化合物、钙元素、胡萝卜素等多种营养成分，具有辅助降低血压、血脂等功效。通常情况下高脂血症的人可以适当吃肘子，因为肘子里面含有不饱和脂肪酸的成分，可以促进胆固醇以及甘油三酯的代谢，从而起到辅助降低血脂的效果，而且肘子里面含有丰富的营养成分，可以补充机体内所需要的营养物质，为机体提供能量。但是要注意避免多吃，因为吃多了之后可能会导致增加胃肠道的负担，从而出现消化不良的现象。
高脂血症的患者在日常生活中要注意限制脂肪的摄入，适当吃一点低脂肪的食物，比如燕麦、荞麦、苹果等。也要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。
2023-06-25 17:42
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
