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高血脂的人要注意什么？
补充说明：高血脂的人要注意什么？
2021-04-30 01:15
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高血脂一般指高脂血症，高脂血症的人要注意饮食、运动、药物等方面。
1、饮食
高脂血症的人在饮食上要注意清淡，不要吃一些油腻、高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏、蛋黄等，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果、香蕉等。同时要注意戒烟戒酒，注意饮食规律，不要暴饮暴食。
2、运动
高脂血症的人在日常生活中要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步、爬山等，可以促进脂肪的代谢，有利于血脂的下降。但要注意避免剧烈运动，以免损伤身体健康。
3、药物
如果通过饮食和运动调理后，高脂血症的情况没有得到改善，患者可以在医生的指导下口服洛伐他汀片、辛伐他汀片等药物进行治疗。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
除此之外，高脂血症的人要注意避免高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡等，以免加重病情。建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。
2022-08-30 01:57
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
