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经常锻炼对肾亏有关吗
补充说明：经常锻炼对肾亏有关吗
2023-06-21 10:57
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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经常锻炼一般对肾亏没有直接关系，肾亏可能是由于不良生活习惯、肾气虚、肾阴虚等因素导致。
1、不良生活习惯
如果患者长期熬夜、久坐不动、吸烟、酗酒等，可能会损伤肾精，从而导致肾亏。建议患者需要调整生活习惯，避免长期熬夜，保证充足的睡眠，还要注意避免吸烟、酗酒。饮食上可以适当进食具有辅助补肾作用的食物，如黑芝麻、羊肉、桑葚等。
2、肾气虚
肾气虚是指肾的固摄功能低下，会造成气化失职，使患者出现腰膝酸软、遗精、早泄、阳痿等症状。患者可遵医嘱服用药物进行治疗，如肾气丸、附子理中丸等，还可在医生的指导下配合针灸进行治疗，如针灸肾俞、气海、关元等穴位。
3、肾阴虚
肾阴虚是指肾脏阴液不足，使阳气亢盛表现出来的一种热症，是由于长期熬夜、不健康饮食等因素导致，患者会出现手脚冰凉、五心烦热、盗汗等症状。患者可遵医嘱服用药物进行治疗，如六味地黄丸、左归丸等，还可在医生的指导下配合针灸进行治疗，如针灸太溪、三阴交、肝俞等穴位。
除此之外，经常锻炼也可能会导致患者出现上述症状。建议患者及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-06-25 18:02
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肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。
