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阴虚血虚血浊怎么调理
补充说明：阴虚血虚血浊怎么调理
2023-06-21 11:13
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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阴虚血虚血浊可以通过调整饮食、适当运动、按摩等方式进行调理。阴虚血虚血浊是指人体的阴液亏虚，导致阳气偏盛的一种状态，多由久病耗伤，或剧烈吐泻、大失血，或汗多不宜，导致阴液亏损，不能濡养脏腑、经络、形体，进而出现头晕目眩、心烦失眠、舌红少苔、脉细数等症状。
1、调整饮食
阴虚血虚血浊的患者可以适量食用滋补类的食物，比如羊肉、牛肉、枸杞、红枣等，同时还可以适量食用新鲜的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，避免食用辛辣、刺激的食物，以免加重病情。
2、适当运动
患者还可以适当进行有氧运动，例如慢跑、打太极、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定，从而改善不适症状。
3、按摩
患者还可以在医生的指导下通过按摩三阴交、足三里等穴位，可以起到舒筋通络、补益气血的作用，有助于改善阴虚血虚血浊的情况。
除上述措施外，患者还需调节情绪、作息规律等，同时还需放松心情，保持良好心态，避免紧张、焦虑等。必要时，建议患者及时就医，在医生指导下进行用药治疗，切勿自行用药。
2023-06-25 18:25
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
