发病时间：不清楚
二十多岁的人头痛是怎么回事？
补充说明：二十多岁的人头痛是怎么回事？
2010-06-18 14:18
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精选回答(3)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
二十多岁的人头痛可能是由睡眠不足、压力过大、颈椎病等引起的。
1.睡眠不足
睡眠不足可能导致大脑无法充分休息，从而引起头痛，因为长时间的熬夜或工作压力大导致的睡眠时间减少。改善睡眠质量是关键，建议保持规律作息，避免午夜后入睡，并确保每晚有7-8小时的充足睡眠。例如可以使用助眠音乐或冥想来帮助入睡。
2.压力过大
长期处于高压状态可能会导致神经紧张和血管收缩，从而引发头痛。这是因为情绪波动引起的生理反应。缓解压力可以通过放松技巧如深呼吸、瑜伽等来实现。例如每天进行10分钟的深呼吸练习可以帮助减轻压力。
3.颈椎病
颈椎病可能由于颈部肌肉紧张或椎间盘突出压迫神经根而引起头痛。这是因为颈椎问题影响了头部的血液循环。治疗颈椎病通常包括物理治疗和药物治疗。物理治疗如牵引、按摩等可以缓解症状；药物治疗如非甾体抗炎药可以减轻疼痛和炎症。
针对二十多岁的人群出现持续性或频繁性的头痛，应考虑进行头颅CT检查以排除颅内病变的可能性，并注意调整生活方式，避免长时间低头看手机或电脑造成颈部不适。
2023-07-23 02:05
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王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院 三甲
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
提问
你好！引起头痛的原因有很多的，中医认为：如风寒，风火，湿浊，痰饮，肝胆火扰，肝郁，心肝火旺，心肾不交，血瘀，血虚，气虚，肝肾虚弱，阴虚阳亢，另外焦虑，失眠，外伤，血管神经痉挛，鼻窦炎，颈椎病等等都可以引起头痛。建议你找有经验的中医辨证用中药调理。
2010-06-18 17:53
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痰饮是痰和饮都是津液代谢障碍所形成的病理产物。一般以较稠浊的称为痰，清稀的称为饮。痰不仅是指咳吐出来有形可见的痰液，还包括瘰疬、痰核和停滞在脏腑经络等组织中的痰液，临床上可通过其所表现的证候来确定，这种痰称为"无形之痰".
