发病时间：不清楚
如何克服由心理因素引起的失眠
补充说明：如何克服由心理因素引起的失眠
2010-06-27 20:27
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精选回答(2)
调整作息规律，保持睡眠环境安静舒适。采用放松训练，如深呼吸练习、渐进性肌肉松弛法。避免晚上摄入咖啡因和酒精。如有压力或焦虑，可以尝试心理咨询或者写日记来释放情绪。必要时，寻求医生帮助，使用药物辅助治疗，但需遵医嘱。
2025-02-27 16:44
举报你害怕失眠，结果就会在但心中焦虑兴奋，一到睡眠就紧张，自然就失眠了。
心态不好，考虑你敏感，性格上就这样，你多分析自己睡眠不好原因，
你了解自己，才能战胜心病。
2010-06-27 20:58
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
深呼吸训练器
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盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
