发病时间：不清楚
如何有效锻炼男性腹肌
补充说明：如何有效锻炼男性腹肌
a******V 2010-07-04 22:28
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医生回答(2)
您好，练腹肌时不要把背拱起而是胸部应少内含，以便把张力集中于腹部。上体伸得越直，臀部参与用力越多，这不但减少了腹肌的受力，而且增加了下背部拉伤的危险。
2014-04-28 20:04
举报如何有效锻炼腹肌？平时多吃蛋白质，不建议吃蛋白粉，肌肉在锻炼到酸疼后，恢复再生肌纤维就会增粗。多是依据这个锻炼规律，肌肉粗壮程度其实跟你举起的重量不成正比。
2014-01-15 15:32
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腹部压痛、反跳痛和腹肌紧张是腹内脏器破裂后出现的主要体征，为腹膜刺激征。一般可由腹部感染,穿孔,梗阻,内脏损伤出血等原因引起.腹膜有丰富的神经和血管,病人一般表现为腹部难以忍受的剧烈疼痛,大汗淋漓,高热,全身虚弱无力,不语等症状.多种疾病均可以引起腹膜刺激征.起病急,绝大多数可治愈,极少数可因治疗不及时而死亡.
症状起因：能导致腹膜炎症的，比如空腔脏器穿孔、消化液流入腹腔、外伤、感染等。多种疾病均可以引起腹膜刺激征。
可能疾病： 人流后妇科病 创伤性膈疝 肝脏破裂 胆囊炎 艾滋病人的急性阑尾炎
常见检查：
就诊科室：胃肠
