发病时间：不清楚
看书坐久了腰疼怎么办
补充说明：看书坐久了腰疼怎么办
2010-08-04 18:41
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精选回答(3)
看书坐久了腰疼，需要根据引起的原因进行处理，多考虑是长期姿势不当引起的，也不排除与腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因有关。
1、长期姿势不当
如果在平时长期看书学习，可能会导致腰部的正常血液循环受阻，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。建议患者可以通过局部按摩、热敷等方式进行改善。日常生活中也要注意休息，避免长期过度劳累。
2、腰肌劳损
如果患者本身存在腰肌劳损的情况，可能会出现腰部酸痛、胀痛等症状。患者可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解疼痛。同时也可以适当调整不良的姿势，避免长期弯腰。
3、腰椎间盘突出症
随着个人年龄的增长或长期弯腰工作，可能会导致腰椎间盘出现退行性病变，得不到及时有效的处理，可能会出现局部刺痛、下肢麻木等症状。患者可以通过牵引治疗的方式进行改善，也可以通过局部针灸、中医理疗等方式进行辅助治疗。
除此之外，也不排除与腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等原因有关。如果患者病情持续加重，也可以及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗。
2023-07-22 06:58
举报针对你目前的情况很明显就是一个腰椎病，伴有腰椎间盘突出或者腰肌劳损可能，这个跟你长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，包括坐姿和睡姿，重点还是你自己平时的保养，保养比治疗更重要。虽然读书学习压力大，自己还是注意调节。建议平时不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合。可以吃点消炎止痛的药，也可以吃点通经活络的药。还可以尝试一下针灸电疗，以及推拿等，对症状缓解有帮助。症状严重的话也可以尝试牵引。一般总是先考虑保守治疗，只有保守治疗效果差，或者症状十分严重，才考虑手术，因为手术也是有风险的。
2018-11-08 21:31
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
