发病时间：不清楚
15岁初三学生失眠怎么办
补充说明：15岁初三学生失眠怎么办
2021-09-05 17:50
我要咨询
精选回答(1)
根据你所说的情况，首先的话15岁的年龄就会失眠，像这样的情况应该是你自己的心理原因导致的，平时一定要注意自己的心态问题，另外就是尽量的放松自己，不要给自己太大的压力，学习需要劳逸结合 。另外睡前建议你可以喝杯牛奶或者泡个热水澡，有助于提高你的睡眠质量。
2022-09-15 22:45
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
