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我是一名高中生如何克服自卑心理？
补充说明：我是一名高中生如何克服自卑心理？
a******B 2010-11-23 20:02
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精选回答(1)
刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
可能是自己感到自卑吧，所以说对别人的眼神，别人的不同意见都会产生一种比较敏感的看法，总是认为可能是别人看不起自己。产生这个看法的根源是自信心不足。要解决这个问题，首先要根本的改变自己的观念。因为这世界上不可能所有的人都会按照你的意见来行事。有不同的意见是正常的。要允许不同的意见的存在。也不是每个人每天必须要尊重你。要获取别人的尊重，必须要提高自己，作为高中生来说首先要把身体锻炼好，最主要的是要把学习成绩搞好。如果身体好了，学习成绩也好了，那么自己的自信心就会有提升。
2019-03-04 14:10
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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