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请问1。7米的个头，83斤如何增肥，女性29
补充说明：请问1。7米的个头，83斤如何增肥，女性29
a******B 2010-11-24 19:27
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精选回答(2)
你好，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。
2010-11-24 19:34
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