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请问1。7米的个头,83斤如何增肥,女性29
补充说明:请问1。7米的个头,83斤如何增肥,女性29
a******B 2010-11-24 19:27
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精选回答(2)
你好,应该注意日常不要偏食,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能变得健壮起来。
2010-11-24 19:34
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