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女性增肥
补充说明：女性增肥
a******W 2015-02-26 14:21
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精选回答(1)
女性增肥需以健康为前提，核心是增加肌肉与适量脂肪，而非单纯堆积腹部脂肪。建议每日总热量比消耗多三百至五百千卡，优先选择全谷物、坚果、乳制品及优质蛋白，配合每周两到三次抗阻训练，促进肌肉合成。少食多餐、规律作息有助于改善吸收。需注意，体重增长受基础代谢、激素水平及遗传影响，个体差异明显，若长期消瘦应排查甲状腺功能、消化系统等潜在问题，必要时咨询营养科医生制定方案。
2026-04-27 06:00
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医生回答(1)
主要就是需要进行饮食来补充营养，并加强体育锻炼，增强体质。一般情况下，只要没有疾病，胖点或瘦点都是没有问题的。
在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
2015-02-26 14:21
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消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素，其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素，因此得名。酸性胃液接触的任何部位，如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃，故又称胃、十二指肠溃疡。
