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女性增肥
补充说明:女性增肥
a******W 2015-02-26 14:21
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精选回答(1)
女性增肥可以考虑饮食疗法、运动疗法、激素疗法、营养补充剂、中药调理等方法来实现。如果体重持续不增加或出现其他身体不适,建议咨询医生或营养师。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整食物种类、摄入量及进食时间来改善能量平衡,从而达到增肥目的。合理的饮食结构可提供足够的营养支持机体代谢,促进食欲;此外,定时定量进餐有助于维持消化系统正常工作状态。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练相结合的方式,在专业人士指导下制定个性化计划并严格执行。适量增加肌肉质量有利于提高身体基础代谢率,进而转化为更多的热量消耗;同时非脂肪组织如骨骼肌对自身合成代谢过程具有正反馈作用,即当机体处于饥饿状态时会优先选择分解自身储备而非外源性食物来源。
3.激素疗法
激素疗法涉及使用人工合成或提取自体内的各种荷尔蒙药物来调节内分泌水平,通常需要医生处方并在监控下进行长期管理。针对某些特定原因导致的体重下降或生长迟缓等情况可能有效;但须注意潜在风险如增加患乳腺癌风险等,并遵循医嘱定期评估效果与副作用。
4.营养补充剂
营养补充剂是指为满足个体特殊需求而设计的一类食品添加剂,其成分主要包括维生素、矿物质及其他微量活性物质。合理选用合适的营养素补充品可弥补日常膳食不足所造成的营养缺乏;但需谨慎购买来自信誉良好的厂商且经过严格监管机构审批之产品,并按推荐剂量服用。
5.中药调理
中药调理是通过传统中医药物如黄芪、党参等配合食疗方法如炖煮鸡汤等方式来调整体质。中医认为脾主运化水谷精微,若脾胃功能虚弱则会导致消化吸收不良而影响营养吸收;因此运用补益脾气的中药可以帮助改善这一状况,并促进食欲增加。
建议患者平时要保持心情愉悦,避免情绪过于紧张或者压力过大,以免影响正常的睡眠质量,出现入睡困难或者是多梦易醒等症状,不利于身体健康。
2024-01-04 09:21
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医生回答(1)
主要就是需要进行饮食来补充营养,并加强体育锻炼,增强体质。一般情况下,只要没有疾病,胖点或瘦点都是没有问题的。
在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
2015-02-26 14:21
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消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡,是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素,其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素,因此得名。酸性胃液接触的任何部位,如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃,故又称胃、十二指肠溃疡。
枸橼酸托瑞米芬片
适用于治疗绝经后妇女雌激素受体阳性或不详的转移性乳腺癌。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏:血管舒缩性疾病(潮热),生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩,性交困难,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障碍,衰弱)。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
西沙必利片
1增加胃肠动力,可用于胃轻瘫综合征,或上消化道不适,但X线、内窥镜检查阴性的症状群,特征为早饱、饭后饱胀、食量减低、胃胀、过多的嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉(上腹部灼痛)。2胃-食道反流,包括食管炎的治疗及维持治疗。3与运动功能失调有关的假性肠梗阻导致的推进性蠕动不足和胃肠内容物滞留。4为恢复结肠的推进性运动,作为慢性便秘病人的长期治疗。
阿那曲唑片
适用于经他莫昔芬及其它抗雌激素疗法仍不能控制的绝经后妇女的晚期乳腺癌。对雌激素受体阴性的病人,若其对他莫昔芬呈现阳性的临床反应,可考虑使用本品。