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瘦瘦的女孩吃什么增肥好呢？
补充说明：瘦瘦的女孩吃什么增肥好呢？
a******W 2014-06-17 13:31
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精选回答(1)
瘦瘦的女孩可以考虑食用牛肉、燕麦、坚果、西兰花和酸奶等食物来帮助增肥。但需要注意的是，食物并不能直接起到治疗作用，若体重问题持续存在或影响生活质量，建议咨询专业医生或营养师的意见。
1.牛肉
牛肉含有丰富的蛋白质，可以促进肌肉生长和修复。增加食欲、补充营养。
2.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够增加饱腹感并促进消化吸收。改善肠胃功能、维持正常体重。
3.坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸对大脑发育有益。增强记忆力、提高智力水平。
4.西兰花
西兰花中的维生素C有助于抗氧化和免疫调节作用。提高身体抵抗力、预防疾病发生。
5.酸奶
酸奶中含有活性乳酸菌，可帮助维护肠道健康。促进消化吸收、改善便秘症状。
建议女孩平时注意均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食。同时适当进行运动锻炼，如游泳、瑜伽等，以保持身体健康。
2024-01-14 02:19
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
