发病时间：不清楚
孩子晚上睡觉睡不踏实，什么原因
补充说明：孩子晚上睡觉睡不踏实，什么原因
2011-01-11 14:03
我要咨询
精选回答(2)
张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
找医生
孩子晚上睡觉睡不踏实可能是由夜间觉醒频繁、环境噪音、不良睡眠习惯等引起的。
1.夜间觉醒频繁
由于儿童神经系统发育尚未完善，容易受到外界刺激影响，导致夜间多次醒来。家长可以通过调整睡前活动、减少夜奶喂养等方式来改善这种情况。例如，在睡前创造一个安静、舒适的环境，有助于提高孩子的睡眠质量。
2.环境噪音
如果孩子所处的环境存在持续或突然的噪音，如汽车鸣笛声、邻居装修等，这些声音会干扰睡眠模式，导致难以入睡或者频繁醒来。解决方法包括使用耳塞、白噪声机等工具来隔绝噪音，同时建议家长定期检查并排除可能的外部噪音源。
3.不良睡眠习惯
不良的睡眠习惯，如白天过度疲劳、睡前过度兴奋等，可能导致夜间睡眠不稳定。建立良好的睡眠规律是关键，比如每天固定时间上床睡觉，避免在睡前进行过于刺激的活动，如剧烈运动或观看电视节目。
家长应关注孩子的日常作息，尽量保持规律的生活节奏。此外，可以考虑带孩子到医院进行睡眠评估，以确定是否存在潜在的健康问题，如睡眠呼吸暂停综合征。
2024-07-16 09:00
举报睡眠不安原因有多种，如果要补钙锌必须先检查一下血钙、血锌的浓度。滥补对身体有害。
2011-01-11 14:07
举报相关问题
向医生提问
人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
医院参考价：￥60
