发病时间：不清楚
在做梦的时候如何让自己醒来呢
补充说明：在做梦的时候如何让自己醒来呢
2011-01-14 11:45
我要咨询
精选回答(3)
让自己醒来一般可以通过听音乐、心理治疗、服用药物等方式。
1、听音乐
患者可以通过听音乐的方式来舒缓自己的心情，可以促进多巴胺的分泌，使人感到放松，从而达到醒来的目的。
2、心理治疗
可以通过心理治疗的方式来改善患者的认知障碍，纠正不良的行为习惯，从而达到醒来的目的。
3、服用药物
如果患者的症状比较严重，建议患者可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、奥沙西泮片等药物来缓解症状，这些药物能够起到镇静的作用，从而促进睡眠，改善患者的症状。
除上述措施外，还可以通过适量运动、改善生活习惯等方式来缓解症状。在日常生活中，要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，保证充足的睡眠时间，同时也要保持愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑。
2023-07-22 08:17
举报其实我也是如此，我觉得下面的回答没有真正读懂我们想要表达的想法。意思如上很详细的就是在做梦时很清楚的了解自己真的在做梦，而非是在现实中。如果梦境并不是那么可怕自己也会跟着这个梦做下去，我甚至于不敢告诉于梦中的人你们不是真实的，祝你生活愉快
2019-01-31 14:06
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
盐酸氟西汀胶囊
抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
盐酸奥布卡因滴眼液
盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
推荐医生更多
健康资讯更多
