发病时间：不清楚
枕头低了容易头晕恶心,高了就没事呢为什么
补充说明：枕头低了容易头晕恶心,高了就没事呢为什么
2025-09-17 07:51
我要咨询
精选回答(2)
枕头高低对睡眠质量有着直接的影响，枕头低了容易导致头晕和恶心，而枕头高了则不会出现这些问题。
枕头的高度与人体的生理结构密切相关。枕头过低时，头部位置较低，颈椎会处于一个较为弯曲的状态，这会导致颈部肌肉长时间处于紧张状态，从而引起头晕和恶心的感觉。低枕头可能导致呼吸道部分受阻，影响正常的呼吸功能，进而引发不适感。相反，枕头过高时，头部位置较高，颈椎可以保持较为自然的生理曲度，从而避免了颈部肌肉的过度紧张，减少了头晕和恶心的发生。
为了找到适合自己的枕头高度，可以尝试调整枕头的高度，找到一个既能保证舒适睡眠，又能避免颈椎过度弯曲的位置。一般而言，枕头的高度应该与自己的拳头高度相仿，这样可以保证颈椎的自然曲度，同时避免颈部肌肉的过度紧张。选择合适的枕头材质也非常重要，比如记忆棉枕头能够根据头部的形状自动调整，从而提供更好的支撑和舒适度。
【生活小贴士：】
1. 选择与自己拳头高度相近的枕头。
2. 尽量选择能够提供良好支撑的枕头材质。
3. 定期检查和调整枕头的高度，以适应身体的变化。
2025-09-18 13:16
举报相关问题
向医生提问
噎膈是由于食管干涩，食管、贲门狭窄所致的以咽下食物梗塞不顺，甚则食物不能下咽到胃，食人即吐为主要临床表现的一类病证。噎即梗塞，指吞咽食物时梗塞不顺;膈即格拒，指食管阻塞，食物不能下咽到胃，食人即吐。噎属噎膈之轻证，可以单独为病，亦可为膈的前驱表现，故临床统称为噎膈。本病发病年龄段较高，多发于中老年男性，目前尚属难治之证。因此，中老年人如出现原因不明的进食障碍时，应及早就诊，进行相关检查，以明确诊断，早期治疗。
颈痛灵药酒
滋补肝肾，活络止痛。用于各种颈椎病引起的疼痛。
脑络通胶囊
补气活血，通经活络。具有扩张血管，增加脑血流量作用。用于脑血栓、脑动脉硬化、中风后遗症等各种脑血管疾病气虚血瘀证引起的头痛、眩晕、半身不遂、肢体发麻、神疲乏力等症。
阿托伐他汀钙片
1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
布洛芬混悬液
本品为非甾体类抗炎药，有解热、镇痛及抗炎作用。主要用于：1.由感冒、急性上呼吸道感染，急性咽喉炎等疾病引起的发热。2.轻、中度疼痛。3.类风湿性关节炎及骨关节炎等风湿性疾病。
