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社交恐怖症怎么治疗

发病时间:不清楚

社交恐怖症怎么治疗

补充说明:社交恐怖症怎么治疗

a******J 2011-03-09 17:20

恐怖症 紧张 社交恐惧症 心理疾病 心理咨询 自卑

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医生回答(3)

张静怡 主治医师 三甲

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你好!
1、消除自卑,树立自信:对自己有正确的认识很关键,可以暗示自己;我只不过是集体中的一分子,谁也不会专门盯住我,注意我一个人的,摆脱那种过多考虑别人评价的思维方式。要记住:我并不比别人差,别人也不过如此,以此来增强自信,这是一种不错的社交恐惧症的治疗方法。
2、改善自己的性格:改善自己的性格对于社交恐惧症的治疗很重要。害怕社交的人多半比较内向,应注意锻炼自己的性格。多参加体育文艺等集体活动,在与人交往的实际过程中,逐渐去掉羞怯、恐惧感,使自己开朗、乐观、豁达的人。
3、掌握知识:不仅要了解的社交恐惧症的治疗方法,还要懂得开展社交的主要意义,有关社交的知识、技巧和艺术,以及相关的社会学、心理学和传播学知识,所以应全面掌握有关知识,真正明白道理,这对掌握怎样治疗社交恐怖症的方法,消除心病是大有裨益的。

2014-04-28 19:10

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李若彤 主治医师 三甲

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社交恐惧症治疗?从现在开始,你怎么想的就怎么去做,不过过多的考虑结果会怎么样,想和朋友玩就去,先去了再说,不要怕说错话

2013-12-16 15:28

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齐玉龙 主治医师 三甲

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多让她和陌生人接触,帮助她与陌生人多多接触,比如说介绍她给你的朋友认识之类的,多多尝试了也就好了

2011-03-09 17:31

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疾病百科

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社交恐惧症 (见人恐怖症,社交焦虑症)

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,恐惧症原称恐怖性神经症,是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症(social anxiety disorder , SAD),是焦虑症的一种。

  • 多发人群:17~30岁男女

  • 治疗费用:市三甲医院约(1000 —— 5000元)

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