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半夜醒来不能再入睡怎么回事啊?

发病时间:不清楚

半夜醒来不能再入睡怎么回事啊?

补充说明:半夜醒来不能再入睡怎么回事啊?

a******J 2011-03-15 18:23

不能再入睡 精神 紧张

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医生回答(1)

陈波 主治医师 三甲

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你好,你可能是处于压力过大或精神较于紧张。
我的建议是,多多放松心情,散散步,调整好心态,疏解压力。

2011-03-15 18:26

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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