发病时间：不清楚
早上多早醒就不能再入睡了
补充说明：早上多早醒就不能再入睡了
a******W 2021-08-11 17:28
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精选回答(1)
早上4-5点醒来后难以再次入睡可能是睡眠障碍的表现。
睡眠障碍可能与生物钟紊乱有关。长时间存在凌晨4-5点醒来难以再次入睡的情况，可能导致生物钟逐渐调整到这个时间段作为其“新”的觉醒时间。这表明可能存在慢性失眠或睡眠维持障碍，影响正常的睡眠结构和恢复能力。此外，睡前摄入刺激性食物或饮料也可能导致睡眠质量下降，从而出现早醒现象。
如果患者存在严重的焦虑、抑郁等心理疾病时，也可能会在凌晨3-4点钟醒来，并且难以再次入睡。
建议患者保持规律作息，避免过度疲劳和精神紧张，有助于改善睡眠质量。对于存在心理疾病的患者，需要及时就医接受专业治疗。
2024-02-06 11:42
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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