首页> 精神心理科> 抑郁> 抑郁症失眠症怎么治疗

精选回答(1)

岳顺兰 心理咨询机构

擅长:心理诊室

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您好,抑郁症的典型疾病就是情绪低落,而失眠也是抑郁症的主要症状之一

抑郁症是一种心境障碍,建议您进行心理治疗来调整,以免影响您的生活

2011-04-29 16:22

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医生回答(2)

汪春香 主任医师 其他

擅长:精神病

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您好,这是失眠的症状表现,可以采用中医的方法来治疗一下,中药是从内部调理的,是调理脑部神经紊乱,达到 平衡的效果,再结合针灸是打通人体的经脉,然后结合心理疏导三步来治疗,效果是非常好的,可以让您尽早的摆脱失眠,每晚有个好的睡眠。祝您早日健康!情况严重可以来上海看看。

2014-03-13 15:26

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彭军 副主任医师 上海新科医院

擅长:上海新科医院,精神障碍疾病:失眠,抑郁症,强迫症,躯体化障碍,神经衰弱 ,癫痫,精神分裂,焦虑... 治疗方法:行为认知治疗,心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...

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我来给你解答抑郁症问题:抑郁症情况比较严重你去最好去本地的医院找个抑郁症专家治疗,也可以来上海。
偶尔的抑郁情绪可以自我调节,下面介绍几种方法,希望对你有所帮助。

  一、自然陶冶法。人生在世,喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步,痛快地玩一玩,对改变你的不良的情绪肯定会有帮 助。

  二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪,也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。

  三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。

  四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去,从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法,这是从端正心态的 角度解答抑郁症如何自我调节的问题。

  五、行动转移法。行动转移法是 将某些情绪转化为行动的方法,这种方法是从以实际行 动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题。

2013-07-12 19:04

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疾病百科

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抑郁症 (忧郁症)

抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全世界共有3.5亿抑郁症患者,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。

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