发病时间：不清楚
睡觉失眠，总是回想以前的事，该怎么办？
补充说明：睡觉失眠，总是回想以前的事，该怎么办？
2011-08-26 16:17
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精选回答(2)
你这个可能还是要注意失眠症的问题导致的，建议还是要考虑药物的帮助，才能改善你目前的状态，你可以考虑使用一些安神补脑液，是可以帮助助眠的作用，同时的话要注意多进行运动，运动，也是可以帮助改善睡眠的，要养成良好的睡眠习惯，为建立健康的生物钟。
2023-03-09 11:42
举报你这个可能还是要注意失眠症的问题导致的，建议还是要考虑药物的帮助，才能改善你目前的状态，你可以考虑使用一些安神补脑液，是可以帮助助眠的作用，同时的话要注意多进行运动，运动，也是可以帮助改善睡眠的，要养成良好的睡眠习惯，为建立健康的生物钟。
2018-09-03 13:52
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医生回答(1)
您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
2011-08-26 16:29
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
