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;晚上难入睡却易醒还多梦白天头晕怎么办

发病时间:不清楚

;晚上难入睡却易醒还多梦白天头晕怎么办

补充说明:;晚上难入睡却易醒还多梦白天头晕怎么办

a******D 2011-09-02 15:46

入睡 易醒 多梦 头晕 乏力 月经 月经不调 睡眠

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医生回答(1)

田元庆 主治医师 三甲

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病因一般是器质性的疾病和功能的失常,引起月经不调的因素是比较多的,内分泌的问题,一般影响到内分泌的问题可以是食物药物疾病心理等因素,一般来说是用中药来调理好内分泌一般就可以了的,或者是通过西药,平时要注意生活习惯,饮食规律,充足睡眠,少吃辛辣刺激烟酒类的东西。

2011-09-02 16:02

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易醒

睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。

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