发病时间：不清楚
睡眠很不好，多梦，白天一起来就很没精神，是怎么回事？
补充说明：睡眠很不好，多梦，白天一起来就很没精神，是怎么回事？
2011-09-03 00:04
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精选回答(2)
你这种情况要考虑和脑神经衰弱有一定关系的。在睡觉的时候身体向右侧睡，适当的调节作用，人体屏障或向左侧睡，会压迫到心脏，仍在紧张时会心情紧张，所以会做梦。做些适当的体力活动，如散步，避免紧张的脑力活动。可以在睡觉前用温水泡脚，用身体放松可以睡前喝一杯温牛奶，有安神的作用，平时多吃些水果，食用一些红枣，薏米补气血的东西，做粥或者糖水。
2023-03-09 11:40
举报你这种情况要考虑和脑神经衰弱有一定关系的。在睡觉的时候身体向右侧睡，适当的调节作用，人体屏障或向左侧睡，会压迫到心脏，仍在紧张时会心情紧张，所以会做梦。做些适当的体力活动，如散步，避免紧张的脑力活动。可以在睡觉前用温水泡脚，用身体放松可以睡前喝一杯温牛奶，有安神的作用，平时多吃些水果，食用一些红枣，薏米补气血的东西，做粥或者糖水。
2018-11-26 19:43
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医生回答(1)
你好，临床上多梦主要是因为与人的情绪状态有关。其次是对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循。
意见建议:
治疗上要排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。
2011-09-03 00:07
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
症状起因：造成多梦的原因很多。 一、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。 二、工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。 三、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。
可能疾病： 慢性乙肝 癔症 睡眠障碍 缺血缺氧性脑病 脑外伤伴发的精神障碍
常见检查：
就诊科室：神经、心理、精神病、老年科
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