发病时间：不清楚
脚踝不能弯曲怎么锻炼?
补充说明：脚踝不能弯曲怎么锻炼?
2011-10-02 15:42
我要咨询
精选回答(2)
脚踝不能弯曲，可以通过脚踝关节弯曲训练、脚踝关节伸缩伸直训练、脚踝关节稳定性训练等方法进行锻炼，但需要在医生的指导下进行。
1、脚踝关节弯曲训练
如果是因为外伤导致脚踝关节不能弯曲，可以在医生的指导下进行脚踝关节弯曲训练，例如在床上进行脚踝关节的屈伸训练，或者在脚踝关节不负重的情况下，进行脚踝关节的内收和外展训练等。通过脚踝关节弯曲训练，可以恢复脚踝关节的正常功能。
2、脚踝关节伸缩伸直训练
如果是因为脚踝关节发生病变，导致脚踝关节不能弯曲，可以在医生的指导下进行脚踝关节伸缩伸直训练，例如在床上进行脚踝关节的伸缩训练，或者在脚踝关节不负重的情况下，进行脚踝关节的内收和外展训练等。通过脚踝关节伸缩伸直训练，可以恢复脚踝关节的正常功能。
3、脚踝关节稳定性训练
如果是因为脚踝关节发生病变，导致脚踝关节不能弯曲，可以在医生的指导下进行脚踝关节稳定性训练，例如在床上进行脚踝关节的稳定性训练，可以增加脚踝关节的稳定性，避免发生脚踝关节脱位。
除此之外，也可以通过脚踝关节稳定性训练、脚踝关节负重训练、脚踝关节周围肌肉训练等方法进行锻炼。但需要在医生的指导下进行，避免盲目进行，以免出现不适症状，影响病情恢复。
2023-07-22 05:29
举报你好，如果骨折已经痊愈，就可以轻微的身体锻炼和弓功能锻炼
2011-10-02 16:06
举报相关问题
向医生提问
所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
五子衍宗丸(浓缩丸)
补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
丙戊酸钠缓释片
局部治疗由风湿或外伤引起的关节、腱、韧带和肌肉的疼痛、炎症和创伤。包括：关节炎、关节周炎、关节滑膜炎、腱炎、腱鞘滑膜炎、黏膜囊炎、挫伤、扭伤、拉伤、脱位、膝半月板损伤、斜颈、腰疼。法斯通（酮洛芬凝胶）也成功的用于治疗由静脉炎、静脉周炎、淋巴管炎、红斑和皮炎引起的疼痛和炎症。
阿仑磷酸钠片
1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防髋部和脊柱骨折（椎骨压缩性骨折）。 2.适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。 3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松症。
