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工作压力太大经常失眠怎么办?
补充说明：工作压力太大经常失眠怎么办?
2011-11-04 23:57
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工作压力太大经常失眠可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解，多考虑是长期的紧张、焦虑情绪引起的，也可能是神经衰弱等原因导致的。
1、一般治疗
工作压力大可能会导致长期处于紧张、焦虑的状态，进而会影响睡眠质量，所以要保持愉悦的心情，可以通过听舒缓的音乐来缓解，并且要保持充足的睡眠，避免长期熬夜。
2、药物治疗
如果长期处于工作压力大的状态，可能会导致植物神经紊乱，出现失眠、健忘、胸闷等症状。患者可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗，同时患者也可以遵医嘱服用安神补脑液、养血清脑颗粒等中成药进行调理。
除此之外，患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过心理治疗的方式进行缓解，从而改善症状。日常生活中，患者要保持愉悦的心情，可以适当参加户外活动，比如跑步、游泳等，可以呼吸新鲜空气，从而有利于病情的恢复。
2023-07-22 07:39
举报你好，一是少考虑问题，二是要多运动，三是服用一段时间柏子养心丸，天王补心丸治疗一下
2011-11-05 05:39
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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健脑补肾，益气健脾，安神定志。用于健忘失眠，头晕目眩，耳鸣心悸，腰膝酸软，神经衰弱。
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用于神经衰弱及植物神经功能紊乱所致病症(如失眠、疲劳、焦虑、头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝症状)。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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