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总是胡思乱想，担心老公有外恋
补充说明：总是胡思乱想，担心老公有外恋
a******D 2011-11-10 02:05
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精选回答(1)
我们的性格特点和情感模式，往往受到早年成长经历和家庭环境的影响，总在猜疑，总是难以信任，总在担心想象中的分离、背叛和抛弃，是因为在意，所以害怕失去，于是总要验证。而这样的情感表达方式，会让对方感觉压迫，想要逃离；也会在猜疑中，不断损害感情。
从接纳和欣赏自己开始吧，学着取悦自己。你不仅是妻子，还是个女人，是你自己。学着独立和自主，学着尊重别人，保持边界，感情要有空间才能呼吸和成长，而不是彼此窒息。相信自己值得被爱，才能信任别人。而你的不断的负面暗示，会把他推向别人的怀抱，这不是你所希望的吧？
2011-11-10 11:12
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没有根据地怀疑别人，怀疑别人做事针对自己。表现在交往过程中，自我牵连倾向太重，何谓自我牵连太重，就是总觉得其他什么事情都会与自己有关，对他人的言行过分敏感、多疑。
症状起因：1.作茧自缚的封闭思路 猜疑一般总是从某一假想目标开始，最后又回到假想目标，就像一个圆圈一样，越画越粗，越画越圆。最典型的例子就是“疑人偷斧”的寓言了：一个人丢失了斧头，怀疑是邻居的儿子偷的。从这个假想目标出发，他观察邻居儿子的言谈举止、神色仪态，无一不是偷斧的样子，思索的结果进一步巩固和强化了原先的假想目标，他断定贼非邻子莫属了。可是，不久在山谷里找到了斧头，再看那个邻居儿子，竟然一点也不像偷斧者。现实生活中猜疑心理的产生和发展，几乎都同这种封闭性思路主宰了正常思维密切相关。 2.对环境、对他人、对自己缺乏信任 古人说：“长相知，不相疑。”反之，不相知，必定长相疑。不过，“他信”的缺乏，往往又同“自信”的不足相联系。疑神疑鬼的人，看似疑别人，实际上也是对自己有怀疑，至少是信心不足。有些人在某些方面自认为不如别人，因而总以为别人在议论自己，看不起自己，算计自己。一个人自信越足，越容易信任别人，越不易产生猜疑心理。 3.对交往挫折的自我防卫 有些人以前由于轻信别人，在交往中受过骗，蒙受了巨大的精神损失和感情挫折，结果万念俱灰，不再相信任何人。 猜疑心理实际上是建立在猜测基础上的，这种猜测往往不是以事实为根据，只是根据自己的主观臆断毫无逻辑地推测和怀疑别人的言行。
可能疾病： 多发性硬化 多发梗塞性痴呆 小儿甲状腺功能亢进症 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
就诊科室：心理
