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晚上睡眠不好、睡觉轻怎么办？青岛二疗治疗好吗？
补充说明：晚上睡眠不好、睡觉轻怎么办？青岛二疗治疗好吗？
s**********n 2011-12-20 14:15
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精选回答(1)
你好，导致睡眠不好的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理。也可以到当地正规医院神经内科就诊治疗。
2011-12-20 14:22
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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