发病时间：不清楚
晚上睡觉睡眠不好。48岁了（女性）
补充说明：晚上睡觉睡眠不好。48岁了（女性）
2015-03-16 14:46
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精选回答(3)
晚上睡觉的时候总感觉睡眠质量不好，48岁的女性建议首先应该去医院检查一下内分泌，看一下这方面是否有问题，一般情况下更年期或者是内分泌失调，很容易导致一个睡眠质量出现问题，可以适当的服用一些谷维素和安神补脑液进行缓解症状。谢谢
2023-03-09 11:42
举报晚上睡觉的时候总感觉睡眠质量不好，48岁的女性建议首先应该去医院检查一下内分泌，看一下这方面是否有问题，一般情况下更年期或者是内分泌失调，很容易导致一个睡眠质量出现问题，可以适当的服用一些谷维素和安神补脑液进行缓解症状。谢谢
2018-11-25 19:16
举报你好，睡眠不好先不要着急，首先要学会调整作息时间，养成作息时间规律的好习惯，这样可以使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，放松的身体更容易入睡，睡眠不好可以结合使用体魄金中药助眠枕调理睡眠 。
2017-07-20 17:06
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
